Вы встречали людей, которые жить не могут без ссор и скандалов? Им все время хочется с кем-то поругаться. Даже, если для этого нет видимых причин. Они готовы защищать свою правоту с пеной у рта. И успокаиваются только после того, как вывели собеседника (близкого человека) из себя.
Некоторые из моих пациентов признавались, что имеют прямую зависимость от ссор. Но, ничего не могут с этим поделать. В чем причины подобного неадекватного поведения? Можно ли как-то избавиться от этой зависимости?
Это не зависимость
В глубине разума людей, страдающих «зависимостью от ссор» есть картинка, в которой содержится «инструкция», как «защититься», если на них «нападают». В моменты контрэмоций со стороны оппонента (жены например), картинка всплывает и человек выполняет (неосознанно) всю последовательность действий.
Объясню на реальном примере:
Взрослый мужчина, вполне адекватный в обычной жизни, в моменты скандалов с женой, начинает плакать со словами «отстань от меня», «не трогай меня». Во время сеанса, мы обнаруживаем картинку его раннего детства. В этой картинке пьяный отец моего пациента избивает мать. Мать плачет и произносит те же самые слова! Скандал прекращается.
В разуме моего пациента (ребенка на тот момент) происходит запись всего инцидента. Понятно, что ребенок в этот момент испытывал эмоциональный шок.
Спустя много лет, аналитический ум уже взрослого мужчины считает ссоры и скандалы опасной ситуацией и также, как и в детстве, частично отключается. «На помощь» приходит запись образца поведения матери и мужчина его воспроизводит. Кстати, в обычных ситуациях этот мужчина вполне мужественный нормальный человек. Но, объяснить логику своего поведения, так же как избавиться волевым усилием от него он не мог.
С помощью терапии, мы нашли с ним эту картинку (и множество подобных) и свели ее заряд к нулю. Т.е. он может теперь ее вспомнить, но на его поведение она не влияет.
Так вот в чем причина:
У каждого человека есть десятки таких картинок, которые могут включаться при частичном отключении аналитического ума. Когда происходит и на сколько времени происходит это отключение? От нескольких секунд (например при болевом шоке) до нескольких часов (например при алкогольном опьянении). А также во время стрессовых ситуаций и в любом случае, когда наш разум считает ситуацию опасной. Убрать любую причину неадекватного поведения, а не только «зависимость от ссор» можно путем терапии.
А как справиться с этим самостоятельно?
Искоренить причину подобных аберраций самому довольно сложно. Можно постараться избегать стрессовых ситуаций (соответственно отключения аналитического ума). Хотя бы прекратить употребление алкоголя. Ведь именно он отключает наш аналитический ум и провоцирует скандалы. Однако, избежать всех стрессовых ситуаций в жизни невозможно. Да и не нужно. Приучите себя к тому, чтобы вовремя замечать (маркировать) начало момента, когда вы скатываетесь в свое неадекватное поведение. Это поможет избежать продолжение конфликта.
________________________________
По поводу оказания психологической помощи обращайтесь: Психологическая помощь
Насчёт алкоголя, ну конечно вы правы.Сколько неприятностей из за длинного языка по пьяни у меня уже было. Сколько скандалов. И сколько уже зарекался не пить больше. Но, безрезультатно. Что посоветуете?
Советую бросить, а не зарекаться:) Статьи по теме пьянства и алкоголизма в этой рубрике: https://zzdorovya.ru/tag/izbavlenie-ot-alkogolizma Сложно справиться с этой бедой самостоятельно, обращайтесь за помощью.
Знаменитый писатель Лев Николаевич Толстой цитировал: » Люди, которые признают войну не только неизбежной, но и полезной и потому желательной, — эти люди страшны, ужасны своей нравственной извращенностью.» А Вы непременно согласны с упомянутым востребованным писателем ?
мой муж и в молодости был всегда скандальным типом. А теперь, по-моему жить не может, если хоть раз в день не поругается со мной, с детьми, или со своей матерью. Вот что тут сделаешь? К психологу он точно не пойдет.