В Советском Союзе никто не знал, что такое «фитнес», или «шейпинг». Конечно, многие любители физической культуры слышали о йоге, культуризме, но эти вещи были под запретом. Однако, физкультура в СССР была массовой. Наверное, большая часть страны начинала свое утро именно с утренней гимнастики. Ведь знакомый голос радиоведущего передачи «Утренняя гимнастика» Николая Гордеева,по утрам доносился из каждого репродуктора.
Советская власть серьезно относилась к развитию массовой физкультуры и спорта. Комплексы упражнений разрабатывали специалисты Центрального НИИ физической культуры СССР. Причем, комплексы занятий включали не только утреннюю гимнастику, но и производственную.
С 1930-х годов утренняя гимнастика в СССР транслировалась по радио каждое утро. Поколения советских людей запомнили голос Николая Гордеева из Института физкультуры, который оказался прекрасным радиоведущим. Аккомпаниатором уроков утренней гимнастики был пианист Валентин Родин.
Уроки «Утренней гимнастики» в СССР прерывались только во время войны, но, в 1946 году они возобновились.
В 1952 году, в СССР массовым тиражом вышла книга Н.Куприянова: «Как делать утреннюю зарядку», которая, говоря современным языком, стала бестселлером. В ней говорилось: «Ежедневная утренняя гимнастика хорошо укрепляет здоровье, повышает работоспособность, способствует закаливанию организма и создает бодрое настроение».
Проверить это, а также эффективность системы утренней гимнастики СССР, вы сможете, повторив упражнения, которые показаны в данном видео.
P.S. Не судите строго девчат из видео за то что они не попадают в такт и не слушают счет. На видео чистый экспромт, а исполнительницы обычные девушки.
Неплохая утренняя зарядка. Девушки конечно не в тему.
Нормальный комплекс упражнений. С утра попробую:)
Мне понравилось. Не надо слишком критиковать исполнительниц. Сам комплекс хороший. Мне 70 лет. Каждое утро начиналось у нас в свое время с этой гимнастики по радио.
Спасибо за информацию.
Спасибо.
Спасибо, ваш сайт очень полезный!