Перед нами стоит важная задача, а мы никак не можем начать работу. Поначалу мы считаем, что времени для выполнения задачи, у нас вагон. Потом, откладываем дело, оправдывая себя тем, что еще не готовы. Выдумываем новые отмазки, а дело стоит. В глубине души мы понимаем, что мы не можем начать работу, потому что не хотим выполнять эту задачу!
Мы знаем, что это явление сегодня принято называть прокрастинацией. Только от знания термина желания работать не прибавляется.
А как захотеть делать то, что нам делать не хочется?
Давайте подумаем. Может быть делать нам все-таки хочется, но по какой-то причине — “не можется”? Мы не можем начать работу по двум причинам:
- Нехватка данных. Мы тупо не знаем сути проблемы, не знаем о ее источнике. Тем более, о путях ее решения.
- Ранее мы сталкивались с подобной проблемой. Но, решить ее не смогли. Возможно и смогли, но выполнили работу плохо. Испытали позор и разочарование. И теперь эти смутные воспоминания не дают нам приступить к выполнению похожей задачи.
С первым пунктом справиться несложно. Начинаем собирать всю информацию о нашей важной задаче. Ищем, выписываем в тетрадь (или электронный документ) все что сможем найти о ней. А в наше время — найти можно любую информацию. Гугл, Ютуб нам в помощь. Далее, отбрасываем все лишнее и бесполезное. Оставляем только то, что поможет составить план действий и методы для его исполнения.
Составляем этот план. Записываем пошаговую инструкцию для самих себя. Указываем по пунктам: каким образом, что, и в какое время мы будем делать.
Вот теперь мы знаем, как начать работу. Даже настроение поднялось 🙂
Если причина того, что мы не можем начать работу кроется во втором пункте, то выполнить нашу важную задачу будет сложнее. (На самом деле, мы и с этим справимся, если будем знать, что делать)
Для начала вспомним, почему мы обесценили свои прошлые результаты аналогичной работы. Может быть мы столкнулись с критикой со стороны окружающих? Не получили поддержки от тех, кто был обязан нам помочь? Зареклись еще раз связаться с подобной проблемой и постарались забыть о результатах своей работы?
Теперь нам придется потратить полдня свободного времени, чтобы мысленно вернуться во все эти ситуации и прокрутить их, как старое кино. Наверняка, ситуаций было несколько. Возможно, много.
- Начнем с той картинки, которая ближе к нам по времени (последняя). Проживем ее заново с момента, как принялись за выполнение той старой задачи. Увидим все свои действия. Услышим все отзывы. Почувствуем все пережитые эмоции. Как они проявлялись? Дойдем до момента, когда мы приняли решение не связываться с подобными проблемами.
- Прокрутим эту картинку еще раз. Отметим нюансы, которые не всплыли в первый раз.
- Найдем похожие неудачные для нас ситуации, которые случались раньше. Проживем их, стараясь найти самую раннюю.
В какой-то момент мы ощутим, что прошлые неудачи перестали оказывать на нас давление. Нам реально стало пофигу на них!
После перерыва на отдых (на следующий день) приступаем к выполнению работы по алгоритму первого пункта.
___________________________
Каждый из нас сможет выполнить эти инструкции и начать работу. Нужно только иметь немного решимости. Конечно, можно значительно сократить время, если сделать все это с моей помощью. Заодно и с другими проблемами разобраться. Обращайтесь: (ссылка)
Оставить комментарий