Как отличить усталость от выгорания
Многим знакомо состояние, когда после полноценного сна или двух дней на диване вы просыпаетесь с ощущением, будто по вам проехал каток. В голове привычно всплывает: [ Далее…]
Психологическая помощь
Почему ваша страсть умерла и как её воскресить
Психологи, коучи и прочие “исследователи душ человеческих” в один голос твердят нам, что любовная страсть — дело временное. Говорят о том, что через 2-3 года [ Далее…]
Как изменить свое прошлое
Что такое прошлое? Это картинка, которая существует в нашем разуме. Если событие прошлого было ужасным, унизительным или малоприятным, то эта картинка содержит негативный заряд. Некоторым [ Далее…]
Крепость, ставшая тюрьмой: почему ты выбрал одиночество
То, что ты называешь сейчас “социофобией” (аутизмом или ТРЛ) — это просто очень сильная, очень упрямая, очень сфокусированная валидация одного-единственного способа восприятия мира. Одновременно с [ Далее…]
Может ли ИИ заменить психолога
С проникновением ИИ (Искусственный интеллект) в сферу психологии все чаще приходится слышать о том, что люди-психологи скоро станут не нужны. Так ли это? Попробуем получить [ Далее…]
Мне так стыдно за мое прошлое!
С такими словами ко мне обращались и обращается большое количество людей. В настоящем времени они признали и осознали свои ошибки. Все подлости и гадости, которые [ Далее…]
Эти убеждения улучшат вашу жизнь
Убеждение первое. Наше прошлое не обязательно должно определять то, кем нам быть в настоящем или будущем. Конечно, есть вещи (слова, команды, убеждения, старые решения) которые [ Далее…]
Почему по ночам в голову лезут мрачные мысли?
Бывает, что к вечеру так вымотаешься, лишь бы до кровати доползти. Доползешь, закрываешь глаза. А вместо сна в голову лезут мрачные мысли. Да такие, что [ Далее…]
Простой способ избавиться от страха
У каждого из нас есть хотя бы один страх из нижеприведенного списка. Этот страх (их может быть и несколько) парализует наши действия. Забирает энергию. Заставляет [ Далее…]
Беспокойство, тревожность и страхи
Чем беспокойство отличается от тревоги и страха? Разве это не одно и тоже состояние? Разница есть. Но, мы не только разберем каждое из этих состояний, [ Далее…]