Мелатонин – гормон молодости и долголетия

Действительно, гормон мелатонин связывают с долгой, а главное, активной жизнью. Более скромные функции мелатонина – обеспечение организма глубоким здоровым сном. Говорят, что присутствие мелатонина в [ Далее…]

Натуральные снотворные средства

Натуральные снотворные средства неспособны срочно вызвать сон в экстремальной ситуации. Как например, медикаментозные препараты. При хронической бессоннице они также малоэффективны. Натуральные снотворные средства вполне пригодны [ Далее…]