Музыка и спорт
Музыку в спорте применяли всегда. В старые времена на всех стадионах гремели марши и патриотические песни спортивной направленности. Сегодня в “качалках” включают рок-музыку или “металл”. [ Далее…]
супер тренировки
9 принципов успешного похудения
Безуспешные попытки похудения часто доводят людей до нервного срыва и депрессии. Супермодные диеты становятся причиной болезней желудочно-кишечного тракта. Почему так происходит? Что мешает человеку сбросить [ Далее…]
Оздоровительная система цигун для начинающих
Каждый из нас, наверняка слышал это слово – «цигун». А многие (слава Интернету!) даже видели в ютубе видеоролики о мастерах этой системы. А потому, цигун [ Далее…]
Поработаем над прессом Упражнения для женщин
Упражнения на пресс для женщин отличаются от аналогичных упражнений для мужчин. А потому, женщинам не стоит браться за выполнение чисто мужского комплекса упражнений. Принцип тренировок [ Далее…]
Человек может добиться всего, чего пожелает
Человек может всё. Стать олимпийским чемпионом, выучить 5 иностранных языков, переплыть Ла-Манш, излечиться от рака, освоить перспективную профессию и стать лучшим специалистом. Человек может развить [ Далее…]
Похудеть танцуя Zumba танцевальная фитнес — программа
Танцуй, веселись и обязательно похудеешь! Причем, похудеешь не с отвисшей кожей в проблемных местах, а приобретешь спортивную фигуру. В отличие от нудных упражнений на тренажерах, [ Далее…]
В чем польза позы лотоса
В чем польза позы лотоса для обычного человека? Тем более, для того, кто далек от йоги и всех этих восточных штучек? Надо как-то убедить среднестатистического [ Далее…]
Тренировка мышц пресса для мужчин
Тренировка мышц пресса для мужчин должна отличаться от аналогичной тренировки для женщин. Так как женская фигура отличается от мужской. Сегодня, мы поговорим о создании настоящей [ Далее…]
Попа, как орех – в домашних условиях
Красивая попа придает девушке уверенность, держит осанку и делает изящной походку. Попа, как орех – это не только круто, но и полезно для здоровья. Ведь [ Далее…]
Как выглядел фитнес 100 лет назад
В начале 20-го века занятия фитнесом не были столь популярны, как сегодня. В жизни было так много физического труда, что тратить свое время и силы [ Далее…]