9 принципов успешного похудения

Безуспешные попытки похудения часто доводят людей до нервного срыва и депрессии. Супермодные диеты становятся причиной болезней желудочно-кишечного тракта. Почему так происходит? Что мешает человеку сбросить [ Далее…]

Поработаем над прессом Упражнения для женщин

Упражнения на пресс для женщин отличаются от аналогичных упражнений для мужчин. А потому, женщинам не стоит браться за выполнение чисто мужского комплекса упражнений. Принцип тренировок [ Далее…]

Похудеть танцуя Zumba танцевальная фитнес — программа

Танцуй, веселись и обязательно похудеешь! Причем, похудеешь не с отвисшей кожей в проблемных местах, а приобретешь спортивную фигуру. В отличие от нудных упражнений на тренажерах, [ Далее…]