Как отличить усталость от выгорания
Многим знакомо состояние, когда после полноценного сна или двух дней на диване вы просыпаетесь с ощущением, будто по вам проехал каток. В голове привычно всплывает: [ Далее…]
перепады настроения
Как избавиться от дневной сонливости
Дневная сонливость в осенне-зимний период, вещь распространенная. Встаешь в темноте, на улице холод собачий. Праздники закончились, а до отпуска еще далеко. Так что, мотивации никакой, [ Далее…]
Частые перепады настроения
Случалось ли вам испытывать энтузиазм с утра, состояние скуки к обеду и апатию ближе к вечеру? Частые перепады настроения испытывают многие люди. В некоторых случаях [ Далее…]