В наше время сложно найти человека, который не испытывает проблем по поводу работы своего кишечника. Причины этого явления понятны: малоподвижный образ жизни, некачественное питание. Некачественная работа кишечника приводит к отравлению всего организма токсичными веществами. А потому, чистить свой кишечник время от времени просто необходимо.
Вопрос в том, как проводить очистку кишечника в домашних условиях.
Не будем рассматривать такие способы очистки кишечника, как гидроколонотерапию, или применение медикаментозных средств. Эти способы не только требуют финансовых средств и присутствие специалистов, но и вредны для организма.
Существуют более мягкие, но эффективные способы:
- Применение льняной муки. Если ежедневно употреблять в пищу одну десертную ложку льняной муки с кефиром, то через три недели произойдет полная очистка кишечника. После чего, вы буквально почувствуете себя помолодевшим и полным сил человеком.
Кроме того, мука из семян льна снижает уровень холестерина в крови. Это средство может улучшить зрение и даже улучшает работу мозга.
Способ применения:
В первую неделю нужно употреблять по одной десертной ложке муки из семян льна со 100 г кефира. Ежедневно, лучше всего, вместо завтрака. Кефир должен быть натуральным, без всяких добавок. Во вторую неделю дозу муки нужно увеличить до 2-х ложек. В течение третьей недели нужно увеличить употребление муки до 3-х десертных ложек, которую нужно смешать уже с 150 г кефира.
Возможно, что найти льняную муку в ближайшее время будет сложно. Но, в аптеках, пока без проблем можно купить семена льна. Их можно перемолоть до состояния муки в кофемолке.
В период очистки кишечника в домашних условиях нужно пить больше воды чем обычно. Хотя бы, не менее 2-х литров в день. Кстати, семена льна отлично подходят для салатов и овощных блюд.
- Чистка кишечника раз в неделю при помощи сухофруктов и сенны.
Это также довольно эффективный способ мягкой очистки кишечника в домашних условиях. Но, пользоваться этим способом ежедневно не стоит, да и нереально😊
Рецепт:
-чернослив — 100гр.
-курага — 100гр.
— инжир — 100гр.
— сенна — 100гр.
Сенна — такая трава, а не сено. Она продается в аптеке, в пакетиках. Понятно, что сам пакетик в смесь добавлять не надо, а только травку. Чернослив, инжир и курагу измельчаем в мясорубке или блендере, смешиваем с сенной и убираем в холодильник.
Накануне выходного дня, в 9-10 часов вечера, съедаем 1 чайную ложку смеси и запиваем пол-стаканом воды. Желание облегчиться вы почувствуете уже с утра. Возможно, не один раз. Обычно, такого очищающего заряда хватает на неделю. На следующую неделю, процедуру нужно повторить. Итак, в течение месяца.
Отличные рабочие рецепты!