Сколько полезных навыков мы могли бы приобрести! Сколько важных дел сделать! Но, на это нет времени! Также как на ЗОЖ, спорт и прочее. Что делать, если времени нет? Давайте попробуем найти нужное нам время!
А сколько времени нужно?
Если мы будем тратить 40 мин в день на спортивную тренировку, на изучение важного предмета, или на обучение игры на гитаре, то… через неделю мы просто обалдеем от своих результатов! Если к этому добавить 1-1,5 часа, проведенные в дороге на работу, в течение которых можно слушать полезные аудиоуроки, наши результаты станут еще выше.
Где взять эти 40 мин в день?
Давайте прикинем, а сколько часов в день мы тратим на поглощение информации, которая для нас совершенно бесполезна? На просмотр тупых сериалов. На новости из телевизора, на любимых блогеров из ютуба и Тик Тока? По пути на работу, а часто и не работе, и после нее мы читаем сообщения из мессенджеров, глупые посты в соцсетях. Негодуем и раздражаемся. Но, главное — не замечаем время, которое утекает впустую.
Ну хорошо. Давайте запланируем особое время в выходной день на просмотр фильмов (ведь есть и хорошие фильмы), на общение с друзьями, на чтение мусора из пабликов в соцсетях и т.п. И будем заниматься этим только в это время!
А вот найденные 40 минут в день уделяем только нужному для нас делу!
И еще: В жизни каждого человека есть зона контроля и бесконтрольная зона. Первая — это то, что мы реально можем контролировать. Свою работу — можем. Свои занятия — можем. Свое поведение — …должны контролировать:) А вот бесконтрольная зона — это политические события, чужое мнение, новости в соцсетях, жизнь медиа звезд и пр.
Разумнее, уделять время зоне контроля. Своим делам и заботам. Получать удовольствие от результатов. Неразумно, зацикливаться на бесконтрольной зоне. Тонуть в потоке бесполезной инфы, испытывать тревожность и вообще какие-то эмоции по поводу того, на что мы повлиять не можем.
Мы всегда можем анализировать свои временные затраты и сделать правильные выводы.
Оставить комментарий