Трудности жизни случаются. Нас, конечно, могут согревать надежды на лучшее. Но, жить то приходится здесь и сейчас. А потому, должны быть способы, как пережить трудности жизни и сохранить свое здоровье. Эти способы есть. Освоить их может каждый.
Главный способ — привычка радоваться
Привычка радоваться формируется в раннем детстве. Любой ребенок легко находит повод для радости, даже в неблагоприятной для него ситуации. Только под влиянием окружения старших у него появляется установки: “не время радоваться”, “чего улыбишься, как дурак?”, “будь серьезнее”. В результате, взрослый человек становится неспособным извлекать что-то позитивное, а запоминает только плохое. Привычка радоваться исчезает, вместе с нейронными путями, которые отвечают за хорошие новости.
«Если мозг не привык получать хорошие новости, у него нет нейронных путей, чтобы потом производить их самому».
Однако, человек может не только избавиться от старых привычек, но и сформировать новые. Необходимые для успешного выживания. Мы можем сознательно находить и замечать то, что должно нас радовать. С этой привычкой мы легко преодолеем трудности жизни.
Хорошим инструментом для этой привычки может стать ведение “Дневника благодарности и успеха”. Подробнее здесь: Как вести дневник благодарностей.
Позитивные вопросы
Обычный человек падает духом и теряет в себе уверенность после каждой неудачи. Тот, кто способен успешно выживать в любой ситуации может спросить себя: “Какие уроки я могу получить из этого опыта?”
Эти очень полезные привычки нам нужно освоить до начала кризисной ситуации, или “черной полосы”. Тогда пережить трудности жизни мы сможем с минимальным ущербом для себя.
________________________________________________
Мы часто сами создаем все сложности своей жизни. Для того, чтобы избавиться от причин этого явления, обращайтесь ко мне за помощью: (ссылка)
Оставить комментарий