“Как я мог так поступить? Какой же я все-таки мерзкий (глупый, нужное подчеркнуть) человек! Я никогда не смогу простить себя за это!” Если подобные угрызения совести и страдания вам приходится испытывать, то эта статья для вас.
С точки зрения логики жизни и работы человеческого разума, понятие вины не просто бесполезно. Оно разрушает нашу жизнь.
Вот почему:
- Вина — это фиксация в прошлом
Состояние человека находится в оптимальном состоянии, когда он без страха и сожаления может мысленно возвращаться в свое прошлое. Жить и получать удовольствие от жизни в настоящем. Строить планы на будущее и выполнять их. Однако, чувство вины заставляет наше внимание “застрять” в картинке прошлого. В таком состоянии невозможно эффективно действовать. С трудом можно реально оценивать свои поступки или принимать правильные решения.
- Вина заменяет ответственность
Многие путают эти понятия. А в чем разница между ними?
Ответственность — это способность признать себя причиной события и готовность исправить последствия. Вина — это пассивная форма страдания.
Человек, который “пилит” себя, часто считает, что этим он искупает содеянное. На деле же он просто истощает свои силы. Он ничего не делает для исправления ситуации и для улучшения своего состояния.
- Вина снижает вашу способность действовать
Чувство вины — это форма самообесценивания. Когда человек признает себя “неблагодарным” или “тупым”, он подавляет собственную личность. А в этом случае, он может совершить еще больше ошибок. Вина делает нас слабым и легким объектом для манипуляций со стороны окружающих.
- Вина — это “запертая” энергия
Когда мы совершаем поступок, который идет вразрез с нашими собственными правилами и понятиями, возникает внутренний разрыв. Вина — это способ скрыть этот разрыв от самого себя. Чтобы избавиться от этого гнета, нужно не “каяться”, а полностью вскрыть и рассмотреть ситуацию: что именно было сделано, какие свои принципы мы нарушили и как поступим в следующий раз.
Итог:
В чувстве вины нет никакой необходимости. А вот, что нам нужно, так это восстановление способности быть причиной. Вместо того чтобы страдать, нужно принять решение: “Это произошло, я извлек опыт. Я полностью осознаю свой вклад в эту ситуацию и иду дальше”. Как только мы берем на себя полную ответственность без самобичевания, груз прошлого просто перестает существовать.
_______________________________________
А можно ли самостоятельно попытаться изменить прошлое? Жмите на ссылку: Ссылка
Отправить ответ